Los diabéticos y diabéticas tipo 2 sabemos que la actividad física, incluso si es de leve o moderada intensidad, puede favorecer positivamente en el control de la diabetes y la prevención de sus complicaciones. La nueva investigación demuestra que, los médicos de cabecera, ya nos decian: con solo andar 45 minutos al día podemos mantener bajo control la diabetes, la obesidad y todos los factores implicados en el síndrome metabólico.
Desde la AdCc sabemos que andar solo, ni se recomienda, ni nos anima a hacerlo todos los días. Creemos que es necesario buscar grupos de personas que andan regularmente y hacerlo con ellos. Para poder perseverar tenemos que hacer, del andar, una terapia y una actividad divertida . Por esta razón hemos contactado con el grupo de Caminantes del CAP y de la A. VV. de la Sagrada Familia, que organizan, desde hace años, tres tipos de caminatas: largas, medianas y cortas. Esta actividad es normalmente gratuita sólo necesitará comunicarse, para su seguridad, la persona a cargo del grupo nuestro carácter de diabéticos/cas. Agradaceríamos a los miembros de la AdCc su participación activa en estas caminadas y que nos lo comunicaran , junto con sus comentarios y sugerencias. Gracias
Cada mes publicamos en nuestra página web el programa de paseos del mes. También adjuntamos los links al blog de la persona a cargo del grupo y con el facebook de la A. VV. del barrio de la Sagrada Familia de Manresa.
Manresa 27 de noviembre 2018
https://www.facebook.com/AavvBarriLaSagradaFamiliaDeManresa?ref=hl
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