CAMINATAS MES DE DICIEMBRE,,ca,Este mes incluimos las caminatas organizadas por El Grupo de Andadores deValldaura y de la Carretera de santpedor de Manresa,,ca 2019

Los diabéticos y diabéticas tipo 2 sabemos que la actividad física, incluso si es leve o de moderada intensidad, puede promover de forma positiva en el control de la diabetes y la prevención de sus complicaciones. Nuevas investigaciones demuestran lo que, médicos de cabecera, ya nos decian: con solo andar 45 minutos al día, podemos mantener bajo control la diabetes, obesidad y todos los factores implicados en el síndrome metabólico.
En la AdCc sabemos que caminar solo, tampoco se recomienda, ni nos anima a hacerlo todos los días. Creemos que es necesario buscar grupos de personas que caminan regularmente y juntarnos con ellos. Para poder perseverar tenemos que hacer, del caminar, una teràpia y una actividad divertida. Por esta razón hemos contactado con el grupo de "Caminadors del CAP" y de la A. VV. de la Sagrada Família, que organizan, desde hace años, tres tipos de caminatas: largas, medianas y cortas. Esta actividad es normalmente gratuita, sólo necesitará comunicarlo, para su seguridad, a la persona a cargo del grupo nuestro carácter de diabéticos/cas. Agradeceriamos a los miembros de la AdCc su participación activa en estos paseos y que nos lo comunicaran, junto con sus comentarios y sugerencias. Grácias
Cada mes subiremos a nuestro sitio web su programa de rutas del mes. También adjuntamos los enlaces al blog del grupo responsable y al del Facebook de la A. Vv. del barrio de la Sagrada Família de Manresa. Aquest mes incluim les caminades organitzades per El Grup de Caminadors deValldaura i de la Carretera de santpedor de Manresa