Activitats i notícies

Protegit: Acord del Consejo de Ministros del 30/11/2018.

El contingut està protegit amb contrasenya. Per veure'l, introduïu la contrasenya a continuació:

ACTIVITATS GENER 2019
CAMINAR UNA FORMA ECONÒMICA DE CONTROLAR LA DIABETIS
Els diabètics i diabètiques tipus 2 sabem que l’activitat física, encara que sigui d’intensitat moderada o lleu, pot afavorir positivament en el control de la diabetis i prevenir les seves complicacions. Noves investigacions demostren el que, els metges i metgesses de capçalera, ja ens deien: amb només caminar 45 minuts diaris podem mantenir sota control la nostra diabetis, l’obesitat i tots els factors involucrats en el síndrome metabòlic. Des de l’AdCc sabem que caminar sol, ni es recomanable, ni ens anima a fer-ho cada dia. Creiem que cal buscar grups de persones que caminin habitualment i apuntar-nos amb elles. Per poder perseverar cal fer, del caminar, una teràpia i una activitat divertida. Per aquesta raó hem contactat amb el Grup de Caminadors del CAP i de l’A.VV. de la Sagrada Família, que organitzen, des de fa anys, tres tipus de caminades: llargues, mitjanes i curtes. Aquesta activitat normalment es gratuïta només cal comunicar, per la vostre seguretat, al responsable del grup el nostre caràcter de diabètics/ques. Agrairíem als socis i sòcies de l'AdCc la seva participació activa a aquestes caminades i que ens ho comuniquessin, juntament amb les seves opinions i suggeriments. Gracies Cada mes penjarem a la nostre pàgina web el seu programa de caminades del mes. També adjuntem els enllaços amb el blog del responsable del grup i amb el facebook de l’A.VV. del barri de la Sagrada Família de Manresa. Manresa 27 de novembre de 2018 https://www.facebook.com/AavvBarriLaSagradaFamiliaDeManresa?ref=hl https://vicenscamperol1951.blogspot.com.es/
PRIMERA ACTIVITAT 2019 INICIACIÓ A L’ESCALADA
Proposem com primera activitat del 2019 una tarda d'iniciació a l'escalada.